新鲜蔬果多样找
蔬果中的植化素对现代人的健康来说，只能说“重要”、“很重要”与“越来越重要”，因此“多元”、“多采”、“在地”、“新鲜”与“时令”是必要的饮食好习惯。
可选择的食品有：小黄瓜、大番茄、洋葱、苜蓿芽、蒟蒻、新鲜蔬菜、新鲜水果。
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