健康五部曲 早餐营养全面搭配


来源:     责编:   阅读:6114 发表时间:2013/4/13 15:58:56   字体:【大】【中】【小】


 

低脂乳品别忘了

 

 

  

 


 

 

  低脂乳品别忘了

  丰富的钙质是相当关键的营养素,能预防骨质疏松,也能安定神经,也是其他类食材无法取代牛奶的因素。

   可选择的食品有:低脂乳品、无糖优酪乳、无糖优格、低脂起司。

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